Como cobrir o bebé à noite?

Nem sempre é fácil para os pais recentes saberem como cobrir o bebé à noite: será que ele vai sentir muito calor, muito frio? Isso depende de vários fatores, nomeadamente da sua idade, da época do ano e da temperatura do seu quarto. Siga os nossos conselhos para que o seu filho tenha uma noite tranquila e confortável, tanto no inverno como no verão.

Como vestir o bebé para dormir conforme a temperatura?

Até cerca de um ano de idade, as crianças têm dificuldade em regular a sua temperatura e não conseguem expressar claramente o seu desconforto. Para o seu bem-estar, deve ser capaz de verificar facilmente a temperatura do quarto: certifique-se de deixar sempre um termómetro no quarto do seu bebé e coloque-o idealmente a uma distância do aquecimento e das janelas, para não alterar a medição. Também pode optar por um intercomunicador com uma função que indique a temperatura ambiente. Alguns dispositivos têm até um alarme para o avisar se a temperatura estiver muito alta ou muito baixa.

Como vestir um bebé para dormir durante o inverno?

Durante o inverno, a temperatura do quarto de uma criança deve idealmente estar entre 18 e 20 graus. O seu bebé deve estar bem coberto: coloque-lhe um body de manga longa, um pijama e uma sacos de dormir sem mangas. Se a temperatura for inferior a 17 graus, pode também adicionar uma pequena par de meias. Se o quarto estiver realmente frio, abaixo de 16 graus, pense também em cobrir-lhe a cabeça com um gorro de algodão. Acima de 20 graus, por outro lado, opte por um body de manga curta em vez de manga longa por baixo do pijama.

Para ter a certeza de que o seu filho ficará bem aquecido durante toda a noite, é importante escolher a sacos de dormir de acordo com o seu índice TOG. As sacos de dormir têm, de facto, um valor que vai de TOG 0,5 a TOG 4, dependendo da sua capacidade térmica. Quanto maior for o TOG, mais quente estará a criança. Este valor, não obrigatório, é frequentemente indicado pelo fabricante e leva em consideração vários critérios, como a espessura do enchimento e o tipo de tecido. Durante o inverno, se a temperatura do quarto estiver abaixo de 20 graus, é melhor optar por uma sacos de dormir com TOG superior a 2.

Como vestir um bebé para dormir durante o verão?

Quando a temperatura aumenta, é claro que é necessário adaptar a roupa do seu bebé para evitar os despertares noturnos. Se a temperatura no quarto for superior a 22 graus, deixe de lado o body: um pijama de algodão leve e uma sacos de dormir com índice TOG 0,5 são suficientes. Entre 24 e 25 graus, pode até substituir o pijama por um simples body de manga curta.

Como vestir um bebé à noite em caso de canícula? Se a temperatura do quarto ultrapassar os 26 graus, é melhor deixar o seu filho dormir apenas com a fralda, sem sacos de dormir, para que ele não tenha demasiado calor. Em caso de calor intenso, os bebés podem desidratar-se rapidamente.

Quando passar da sacos de dormir para o edredão?

A que idade se pode fazer dormir um bebé sem sacos de dormir? Os pediatras aconselham a não usar edredão antes dos 18 meses, para prevenir qualquer risco de asfixia. É até possível usar a sacos de dormir até cerca dos 3 anos, pois alguns modelos chegam até aos 110 cm. Se o seu filho se sentir bem na sua sacos de dormir, não há razão para mudar os seus hábitos. Ela continua a ser a solução ideal se ele se mover muito durante a noite, pois assim tem a certeza de que ficará bem coberto até de manhã.

Provavelmente será o próprio filho que lhe indicará quando é hora de passar para o edredão. Se ele conseguir retirar a sacos de dormir sozinho, por exemplo, apesar das pressões e fechos de correr, isso significa que ela já não é adequada.

A transição da sacos de dormir para o edredão pode também estar ligada a momentos importantes na vida da criança. A mudança da cama de bebé para a cama de crescido é muitas vezes a ocasião de trocar a sacos de dormir por um edredão. Durante o processo de aprendizagem da higiene, a criança pode também precisar de se levantar durante a noite, e o edredão acaba por ser mais prático.

É preferível passar para o edredão durante as noites de verão, em vez do inverno, pois o seu filho provavelmente terá tendência a se descobrir nos primeiros tempos.